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MASTER CLASS. Entrenamiento de Fuerza para Corredores

MASTER CLASS. Entrenamiento de Fuerza para Corredores
· Lugar: Auditori Calabria 66 (Ver el mapa)
· Fecha 20 de Octubre, 2018 (Añadir al calendario)
· Hora 10:00h - 12:00h

✅ El sábado 20 de Octubre se llevará a cabo la 2ª Master Class de las 4 previstas dentro del Ciclo de entrenamientos populares y conferencias para preparar la 41ª cursa Moritz Sant Antoni 

No te las pierdas!! 👉🏼 SON GRATUITAS

👉 La 2ª conferencia " Beneficios del entrenamiento de fuerza para corredores" el objetivo es  concientizar al corredor sobre la importancia del entrenamiento de fuerza y su relación con el rendimiento. Analizaremos las ultimas tendencias del entrenamiento y veremos que nos dice la ciencias al respecto.

CONTENIDO de la PONENCIA:

🔸 Fisiología de la fuerza.

🔸 La fuerza y la estabilidad articular. 

🔸 La fuerza y el rendimiento.

🔸 La fuerza y su relación con la técnica de carrera.

🔸 Concepto de economía de carrera.

🔸 Evaluación la fuerza.

🔸 Entrenamiento de la fuerza.

>> El conocimiento y su aplicación correcta son el secreto para ahorrar tiempo, lesiones y frustración por no lograr las metas marcadas. <<

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