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Entrenamiento de transiciones Triatlón de Barcelona 21/7

Entrenamiento de transiciones Triatlón de Barcelona 21/7
· Lugar: CEM La Mar Bella (Ver el mapa)
· Fecha 21 de Julio, 2018 (Añadir al calendario)
· Hora 09:30h - 11:00h

🚲 ¡Te ayudamos a preparar el Triatlón de Barcelona! ProAm Training y Triathlon Training Center (TTC) organiza un entrenamiento especial de transiciones. Así puedes practicar y entrenar todos los detalles y estar listo para el 07/10!!

¡Sigue leyendo después del vídeo!

El entrenamiento se divide en 2 partes:

1) Charla técnica 

  • Material necesario para realizar un triatlón
  • Como realizar las transiciones (paso a paso)
  • Tips y consejos para una transición rápida

2) Entrenamiento de transiciones

  • Segmento de natación (200m aprox.) saliendo desde la playa de Mar Bella hasta el punto de embarcación de apoyo
  • T1 (se realiza dentro de la pista del atletismo del CEM La Mar Bella)
  • Bici: Rodar durante 5min. en bici en rodillo. (De los rodillos nos encargamos nosotros.)
  • T2 
  • Run: Correr 5min. en la pista de atletismo

Se realizarán 4 series completas con 5min. de descanso entre cada uno.

Tendrás a tu disposición un punto de avituallamiento con agua y bebidas isotonicas.

¿Qué tienes que traer?

Todo como si fueras a competir: Neopreno (sólo se utilizará en la 1era vuelta), porta dorsal, casco, tu bici, bambas para correr.

NOTA: Tendrás a tu disposición los vesturarios del CEM La Mar Bella para cambiarte y ducharte después del entrenamiento.

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