Entrenamiento de transiciones Triatlón de Barcelona 27/9
· Fecha 27 de Septiembre, 2018 (Añadir al calendario)
· Hora 19:00h - 20:30h
🚲 ¡Te ayudamos a preparar el Triatlón de Barcelona! ProAm Training y Triathlon Training Center (TTC) organizan un entrenamiento especial de transiciones. Así puedes practicar y entrenar todos los detalles y estar listo para el 07/10!!
¡Sigue leyendo después del vídeo!
El entrenamiento se divide en 2 partes:
1) Charla técnica de suplementación deportiva
- Qué comer los días previos.
- La hidratación previa a la competición.
- Suplementación deportiva en el triatlón.
2) Entrenamiento de transiciones
- Segmento de natación (250m aprox.) saliendo desde la playa de Mar Bella hasta el punto de embarcación de apoyo
- T1 (se realiza dentro de la pista del atletismo del CEM La Mar Bella)
- Bici: Rodar durante 5min en bici en rodillo. (De los rodillos nos encargamos nosotros.)
- T2
- Run: Correr 5min en la pista de atletismo
Se realizarán 4 series completas con 5min de descanso entre cada una.
Tendrás a tu disposición un punto de avituallamiento con agua y bebidas isotónicas.
¿Qué tienes que traer?
Todo como si fueras a competir: Neopreno (sólo se utilizará en la 1era vuelta), porta dorsal, casco, tu bici, bambas para correr.
NOTA: Tendrás a tu disposición los vesturarios del CEM La Mar Bella para cambiarte y ducharte después del entrenamiento.
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Mapa de localización:
Inscripción:
Inscripción desactivada, ya que este evento ya se ha realizado.
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