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Stage de entrenamiento para RUNNERS (Banyoles)

Stage de entrenamiento para RUNNERS (Banyoles)
· Precio: 190,00€
· Lugar: Banyoles (Ver el mapa)
· Fecha Del 17 al 19 de Abril, 2020 (Añadir al calendario)

ProAm Training organiza un stage de entrenamiento para corredores en un lugar donde se respira deporte y naturaleza - en Banyoles. Contaremos con la presencia de Marcel Zamora que nos dará tips de cómo entrenar mejor y mejorar nuestro rendimiento.

¡No te lo pierdas!

Recuerda: Banyoles 17-19/4/2020

¡Apúntate ya! (Plazas limitadas - te confirmamos la plaza el día 15 de diciembre 2019)

¿Qué te espera?

Viernes 17/4

17.00 llegada y alojamiento.

18.30 Carrera continua (reconocimiento del circuito nocturno)

19.00 Entrenamiento de fuerza.

19.30 Carrera de noche con frontales (El running desde otra perspectiva)

21.00 Cena

22.00 Charla Técnica  sobre nutrición deportiva.

Sábado 18/4

8.00 Entrenamiento de run en ayunas 

10.00 Desayuno

11.00 Charla: Biomecánica del corredor. Análisis de la técnica de carrera.

12.00 Entrenamiento de fuerza para corredores

14.00 Comida

16.30 Charla Técnica: Preparación física de un atleta de alto rendimiento Marcel Zamora

17.30 Entrenamiento Técnica de carrera (pista Olot) con Marcel Zamora

18.00 Entrenamiento en pista Olot con Marcel Zamora

20.00 Entrenamiento de run nocturno con frontales por el lago de Banyoles.

21.30 Cena

Domingo 19/4

9.00 Desayuno

10.30 Trail Run por los bosques de Banyoles 2h 

12.30 Sesión de estiramientos asistidos

14.00 Comida: Despedida

 

El pago

Una vez confirmada tu plaza, debes abonar un 50% (95 euros) al número de cuenta que te facilitaremos. El resto del pago deberá abonarse antes del 15 de marzo 2020.

¿Qué está incluido?

Alojamiento, pensión completa, todas las actividades descritas en el cronograma.

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